Добавете към водата лимон и вижте разликата

29.10.2021 18:42:52

Добавете към водата лимон и вижте разликата

Водата с лимон е напитка препоръчвана за всичко - от загуба на тегло до превенция на рак и макар, да не може да излекува всички болежки има много причини да я пием.

Добрата новина е, че рецептата за нея зависи от Вас. Може да бъде студена или топла вода с лимон, може да добавим мед или друг подсладител, листа мента, други плодове, или малко чия, ако искаме повечко енергия.

И още по-добрата новина - допълнителните ползи, освен приятна разхладителна напитка в горещите летни дни:

Според експерти по хранене, идеалният начин да се пие вода с лимон, за да се извлекат максимално ползи, е водата да е топла с нарязан поне 1/2 лимон заедно с корите. Не е нужно да се ядат лимоновите резенчета, но в кората се съдържат ценни полифеноли, които са антиоксидантни съединения. Те могат да помогнат за намаляване на теглото. Добавянето на резенчета от лимон в топла вода помага да се извлекат повече полифеноли, отколкото в студена вода.

 

Ползи от пиенето на вода с лимон


За по-свеж дъх

Ако се притеснявате от лош дъх цитрусовият мирис на лимон е в състояние да го неутрализира.  Пиенето на лимонена вода може да неутрализира дъхът и  след хранене, включващо лук, чесън, риба или синьо сирене.

Лимонът също е чудесен за стимулиране на производството на слюнка , което само по себе си почиства устата. Сухата уста, като тази, с която се събуждаш сутрин, всъщност мирише по-лошо поради излишния бактериален растеж.

За по-млада кожа

Когато пиете вода  с лимон всеки ден , допълвате рутинните грижи за кожата. Хидратираната кожа изглежда по-гладка и по-стегната, намалявайки появата на линии и бръчки. Когато сте напълно хидратирани, тялото ви също има повече възможност да изхвърли токсините чрез потта.

Получавате повече витамин С

Добавянето на лимон към водата увеличава приема на витамин С, енергиен хранителен елемент, който играе важна роля в производството на колаген и еластин, елементите в кожата, които я поддържат силна и гъвкава , също ще намали бръчките , нещо, което всеки иска.

​Витамин С е антиоксидант, който може да неутрализира вредните свободни радикали, преди да направят клетъчни увреждания.

За да се уверите, че получавате препоръчителната дневна доза,  тъй като телата ни не синтезират витамин С , ние трябва да го получим от храната. Водата с лимон може да ви помогне да достигнете препоръчваните 60 мг на ден.

За настроение и релакс

Същият ободряващ аромат, който неутрализира миризмите, също може да намали стреса и да Ви накара да се чувствате спокойни.  Лимоновото масло не случайно  е обичайна съставка в ароматерапевтичните масла.

Профилактика за бъбреците и инфекции

Ежедневната лимонена вода може да бъде страхотна превантивна мярка, когато става въпрос за камъни в бъбреците. Повечето камъни в бъбреците са основно калциеви отлагания и можете да намалите риска от образуване, като получите повече лимонена киселина в диетата си.

Един от начините да се сведе до минимум появата на  инфекции на пикочните пътища е да запазите алкална урина. Въпреки че лимоните са кисели, лимонената киселина произвежда алкализиращи странични продукти, когато се усвояват.

Ежедневната лимонена вода спомага за поддържането на алкално рН в пикочните пътища. Не влияе обаче на рН в кръвния Ви поток . Бъбреците Ви вършат тази работа.

Има много причини, поради които пиенето на вода с лимон е добър навик, и отнема само 7 дни, за да видите разликата. Освен всичко, което вече споменахме, правилната хидратация е изключително важна за доброто здраве.

За да имате навсякъде приготвена от Вас вода с лимон пробвайте бутилките за вода, които предлага онлайн магазин Зона Натура:

 

Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - синя

Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - синя

Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - розова

Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - розова

 

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Основна

Основна | Зона Натура

Добавете към водата лимон и вижте разликата

Вода с лимон - ползи и причини да я пием | Зона Натура

Водата с лимон е напитка препоръчвана за всичко - от загуба на тегло до превенция на рак и макар, да не може да излекува всички болежки има много ползи да я пием Водата с лимон е напитка препоръчвана за всичко - от загуба на тегло до превенция на рак и макар, да не може да излекува всички болежки има много ползи да я пием 2022-12-13T13:49:52+02:00 Добавете към водата лимон и вижте разликата

<p class="text-alignjustify">Водата с лимон е напитка препоръчвана за всичко - от загуба на тегло до превенция на рак и макар, да не може да излекува всички болежки има много причини да я пием.</p> <p class="text-alignjustify">Добрата новина е, че рецептата за нея зависи от Вас. Може да бъде студена или топла вода с лимон, може да добавим мед или друг подсладител, листа мента, други плодове, или малко чия, ако искаме повечко енергия.</p> <p class="text-alignjustify"><strong>И още по-добрата новина - допълнителните ползи, освен приятна разхладителна напитка в горещите летни дни:</strong></p> <p class="text-alignjustify">Според експерти по хранене, идеалният начин да се пие вода с лимон, за да се извлекат максимално ползи, е водата да е топла с нарязан поне 1/2 лимон заедно с корите. Не е нужно да се ядат лимоновите резенчета, но в кората се съдържат ценни <strong><a href="https://zonanatura.bg/product/polifenol-zon-22-60-kapsuli-doctor-nature-balgariya">полифеноли</a></strong>, които са антиоксидантни съединения. Те могат да помогнат за намаляване на теглото. <strong>Добавянето на резенчета от лимон в топла вода помага да се извлекат повече полифеноли, отколкото в студена вода.</strong></p> <p class="text-alignjustify">&nbsp;</p> <h2 class="text-alignjustify">Ползи от пиенето на вода с лимон</h2> <p class="text-alignjustify"></p> <hr /> <p class="text-alignjustify"></p> <h3 class="text-alignjustify">За по-свеж дъх</h3> <p class="text-alignjustify">Ако се притеснявате от лош дъх цитрусовият мирис на лимон е в състояние да го неутрализира.&nbsp; Пиенето на лимонена вода може да неутрализира дъхът и &nbsp;след хранене, включващо лук, чесън, риба или синьо сирене.</p> <p class="text-alignjustify">Лимонът също е чудесен за стимулиране на производството на слюнка , което само по себе си почиства устата. Сухата уста, като тази, с която се събуждаш сутрин, всъщност мирише по-лошо поради излишния бактериален растеж.</p> <p class="text-alignjustify"></p> <h3 class="text-alignjustify">За по-млада кожа</h3> <p class="text-alignjustify">Когато пиете&nbsp;вода&nbsp; с лимон всеки ден , допълвате рутинните грижи за кожата. Хидратираната кожа изглежда по-гладка и по-стегната, намалявайки появата на линии и бръчки. Когато сте напълно хидратирани, тялото ви също има повече възможност да изхвърли токсините чрез потта.</p> <p class="text-alignjustify"></p> <h3 class="text-alignjustify"><strong>Получавате повече витамин С</strong></h3> <p class="text-alignjustify">Добавянето на лимон към водата увеличава приема на витамин С, енергиен хранителен елемент, който играе важна роля в производството на колаген и еластин, елементите в кожата, които я поддържат силна и гъвкава , също ще намали бръчките , нещо, което всеки иска.</p> <p class="text-alignjustify">​Витамин С е антиоксидант, който може да неутрализира вредните свободни радикали, преди да направят клетъчни увреждания.</p> <p class="text-alignjustify">За да се уверите, че получавате препоръчителната дневна доза, &nbsp;тъй като телата ни не синтезират витамин С , ние трябва да го получим от храната. Водата с лимон може да ви помогне да достигнете препоръчваните 60 мг на ден.</p> <p class="text-alignjustify"></p> <h3 class="text-alignjustify"><strong>За настроение и релакс</strong></h3> <p class="text-alignjustify">Същият ободряващ аромат, който неутрализира миризмите, също може да намали стреса и да Ви накара да се чувствате спокойни.&nbsp; Лимоновото масло не случайно&nbsp; е обичайна съставка в ароматерапевтичните масла.</p> <p class="text-alignjustify"></p> <h3 class="text-alignjustify"><strong>Профилактика за бъбреците и инфекции</strong></h3> <p class="text-alignjustify">Ежедневната лимонена вода може да бъде страхотна превантивна мярка, когато става въпрос за камъни в бъбреците. Повечето камъни в бъбреците са основно калциеви отлагания и можете да намалите риска от образуване, като получите повече лимонена киселина в диетата си.</p> <p class="text-alignjustify">Един от начините да се сведе до минимум появата на&nbsp; инфекции на пикочните пътища е да запазите алкална урина. Въпреки че лимоните са кисели, лимонената киселина произвежда алкализиращи странични продукти, когато се усвояват.</p> <p class="text-alignjustify">Ежедневната лимонена вода спомага за поддържането на алкално рН в пикочните пътища. Не влияе обаче на рН в кръвния Ви поток . Бъбреците Ви вършат тази работа.</p> <p class="text-alignjustify"><strong>Има много причини, поради които пиенето на вода с лимон е добър навик, и отнема само 7 дни, за да видите разликата. Освен всичко, което вече споменахме, правилната хидратация е изключително важна за доброто здраве.</strong></p> <p class="text-alignjustify">За да имате навсякъде приготвена от Вас вода с лимон пробвайте <strong><a href="https://zonanatura.bg/category/butilki-sheykari-termosi">бутилките за вода</a></strong>, които предлага онлайн магазин Зона Натура:</p> <p>&nbsp;</p> <table width="960" height="auto"> <tbody> <tr> <td style="width: 240px;"><a href="https://zonanatura.bg/product/staklena-butilka-detoks-ndash-sin-cvyat-550-ml-wow-tea" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://cdncloudcart.com/26741/products/images/2987/staklena-butilka-detoks-ndash-sin-cvat-550-ml--wow-tea-image_618a17ff7df2c_600x600.jpeg?1636440096" alt="Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - синя" width="224" height="357" /></a> <h4 align="center"><a href="https://zonanatura.bg/product/staklena-butilka-detoks-ndash-sin-cvyat-550-ml-wow-tea" target="_blank" rel="noopener">Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - синя</a></h4> </td> <td style="width: 240px;"><a href="https://zonanatura.bg/product/staklena-butilka-detoks-ndash-rozov-cvyat-550-ml-wow-tea" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://cdncloudcart.com/26741/products/images/2282/staklena-butilka-detoks-ndash-rozov-cvat-550-ml--wow-tea-image_618a15797876d_600x600.jpeg?1636439590" alt="Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - розова" width="224" height="357" /></a> <h4 align="center"><a href="https://zonanatura.bg/product/staklena-butilka-detoks-ndash-rozov-cvyat-550-ml-wow-tea" target="_blank" rel="noopener">Стъклена бутилка за вода детокс с цитрус преса Wow Tea - розова</a></h4> </td> <td style="width: 240px;"></td> <td style="width: 240px;"></td> </tr> </tbody> </table> <p>&nbsp;</p>

Сравнение на продукти