Веганско тофу от леща

Веганско тофу от леща

Tофу рецепта - Веганско тофу от леща | Зона Натура

<p><strong>Представяме Ви една рецепта за веганско тофу от леща, която много обичаме:</strong></p> <h3>Съставки:</h3> <ul> <li>1 чаша <strong><a href="https://zonanatura.bg/search?query=%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B0+%D0%BB%D0%B5%D1%89%D0%B0">червена леща</a></strong></li> <li>3 чаши вода</li> <li>1 супена лъжица сусамово масло</li> <li>2 супени лъжици соев сос</li> <li>1 супена лъжица смлян кимион</li> <li>1 супена лъжица смляна куркума</li> <li>1/2 чаша панировъчна смес.</li> <li>Сол на вкус</li> </ul> <h3>Инструкции:</h3> <p>Измийте лещата под течаща вода и отстранете всякакви нечистотии.</p> <p>В голяма тенджера сложете лещата и водата. Загрейте на средно висока температура и варете за няколко минути докато лещата омекне и поеме водата напълно.</p> <p>Отцедете варената леща и оставете да се охлади.</p> <p>В блендер сложете варената леща, сусамовото масло, соевия сос, кимиона, куркумата и солта. Блендирайте&nbsp; докато получите гладка и плътна консистенция.</p> <p>Прехвърлете получената смес в голяма купа и я охладете в хладилника за около 1 час.</p> <p>След като сместа се охлади, формирайте в желаната форма на "тофу". Можете да използвате ръце или форми за оформяне.</p> <p>Готовото тофу може да панирате като го нарежете на малки кубчета и покриете равномерно с панировачна смес.</p> <p>Загрейте тиган на средно висока температура и добавете малко масло. Пържете "тофуто" от всяка страна, докато стане златисто и хрупкаво.</p> <p><strong>Готовото тофу може да поднесете като веганско ястие или добавка към салати или сандвичи.</strong></p> <p><strong>Това е само основната рецепта за веганско тофу от червена леща.</strong><br /><strong> Можете да експериментирате с различни подправки и добавки като чесън, пресен магданоз, лук.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <h4>Продукти червена леща, предлагани в магазин Зона Натура</h4> <p></p> <table width="960" height="auto"> <tbody> <tr> <td style="width: 240px;"><a href="https://zonanatura.bg/product/bio-chervena-leshta-500-g-ndash-primeal-franciya" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://cdncloudcart.com/26741/products/images/638/bio-cervena-lesa-500-g--ndash-primeal-francia-image_618a10a3996ee_600x600.jpeg" alt="БИО Червена леща Primeal" width="224" height="357" /></a> <h4 align="center"><a href="https://zonanatura.bg/product/bio-chervena-leshta-500-g-ndash-primeal-franciya" target="_blank" rel="noopener">БИО Червена леща Primeal</a></h4> </td> <td style="width: 240px;"><a href="https://zonanatura.bg/product/bio-leshta-chervena-500-g-ndash-bio-klasa-balgariya" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://cdncloudcart.com/26741/products/images/571/bio-lesa-cervena-500-g--ndash-bio-klasa-balgaria-image_618a10999169c_600x600.jpeg" alt="БИО Червена леща Био Класа" width="224" height="357" /></a> <h4 align="center"><a href="https://zonanatura.bg/product/bio-leshta-chervena-500-g-ndash-bio-klasa-balgariya" target="_blank" rel="noopener">БИО Червена леща Био Класа</a></h4> </td> <td style="width: 240px;"></td> <td style="width: 240px;"></td> </tr> </tbody> </table> <p>&nbsp;</p>