Уакаме - водорасли, 60 капсули на Mattisson

Поддържа тонуса, паметта и нормалното функциониране на щитовидната жлеза

Хранителна добавка подходяща за вегани

Уакаме са група водорасли, които се използват традиционно в японската кухня и са сред най-разпространените водорасли по света. Те са хранителни, в Япония често се добавят към супи и салати, приготвят се и като гарнитура.

Уакаме е изключително добър източник на витамини А, C, D, E, K, B2. Богато е още на фолиева киселина, магнезий, желязо, калций, йод, лигнани, фукоксантин, които имат своите уникални ползи за здравето.

В 100 грама водорасли има следното процентно съдържание на елементи от дневната норма за човек:

• 70% манган
• 49% фолиева киселина
• 27% магнезий
• 15% калций
• 14% мед

Mattisson Уакаме идва от Yerseke и се отглежда в защитена среда. След култивирането уакаме се измива, бланшира, изсушава се и след това се смила на прах. Уакаме естествено има маслинено зелен до кафяв цвят и структурата е гумена. Той е богат на йод.

Ползи за здравето от приема на водорасли Уакаме

• Контролира теглото - ниското съдържание на калории, въглехидрати и мазнини са една от причините растението да помага за поддържане на теглото и да допринася за отслабване. Наличието на фукоксантин е другата причина, поради която той е подходящ за прием от хората, които имат нужда от редуциране на килограмите
• Може да намали риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдовите заболявания - високото съдържание на желязо в уакаме подпомага образуването на нови червени кръвни клетки, което подобрява и циркулацията на кръвта
• Поддържа правилната функция на щитовидната жлеза – водораслото е богато на йод. Той е основен минерал, който тялото използва за производството на хормони на щитовидната жлеза, които спомагат за растежа, метаболизма, протеиновия синтез и обновяване на клетките
• Намалява нивата на холестерола - освен че потиска складирането на мазнини в тялото, уакаме стимулира и работата на черния дроб. Така се отделя достатъчно количества от някои специфични мастни киселини, понижаващи нивата на лошия холестерол
• Може да намали кръвната захар и да подобри инсулиновата резистентност
• Може да помогне при отслабване - съдържа фукоксантин, който възпрепятства натрупването на мазнини, особено около талията
• Има противоракови свойства – има способността да блокира растежа на раковите клетки
• Хормонален баланс - съдържа магнезий, който е полезен минерал по отношение на енергийните запаси на тялото
• Подобрява здравето на бебето в утробата
• Помага за поддържане на кожата здрава

Консумирането на този вид водорасли има многобройни ползи за здравето. Препоръчително е да не избягвате приема му при добавяне към японски ястия.

Въпреки че водораслите уакаме обикновено са здравословни, консумацията на прекомерни количества може да причини нежелани странични ефекти при някои хора.

Важно!

Здравословният начин на живот е важен, както и разнообразната балансирана диета, за която хранителните добавки не са заместител.